Algemene reistips voor mensen met allergie en luchtwegziekten

1. andere taal en voedselallergie
2. eigen voorraad voeding
3. medicijnen tijdens het vliegen
4. vliegen met allergie en huidproblemen
5. vliegen met luchtwegziekten
6. kinderen en vliegen algemeen
7. vloeistoffen tijdens het vliegen
8. medicijnen in de auto
9. de huid en de zon
10. vakantiehoogten met luchtwegziekten
11. hooikoortshoogseizoenen in de verschillende landen
12. algemene vakantietips 

Andere taal en voedselallergie

Als u naar een land op vakantie gaat, waar u de taal niet kent en de gebruiken niet gewoon bent, kan het lastig zijn om eruit te komen wat u of uw kinderen mag hebben of niet. De voedselvertaallijsten van de Stichting Voedselallergie of de vertaallijsten van de studenten uit Wageningen kunnen hierbij een uitkomst zijn.

Ook kunt u denken aan het contact opnemen met een van de Verkeerbureau's van de verschillende landen. Dit om eens na te vragen of er natuur- of dieetwinkels zijn, of waar u dat na kunt vragen. Kijjkt u op de website: www.verkeersbureau.nl

Soms is het handig, bijvoorbeeld met kinderen, om een voedselallergiepaspoort bij de hand te hebben. De Stichting Voedselallergie heeft hier een handige staan.

Ook kunt u zelf thuis een klein medisch paspoort samenstellen met de meest gebruikelijke termen in het Engels vertaald, aan de hand van de vertaallijsten en/of met behulp van een arts.

Eigen voorraad voeding

Ook kunt u uw accomodatie afstemmen op het meenemen van eigen voedsel. U kunt op onze website www.serenazuivervakantie.nl altijd bij de specificaties zien of er voldoende koel-, vries- en/of bergruimte is. Bij twijfel of als u boekt via een reisbureau kunt u het altijd even navragen.

In principe kan u binnen Europa zonder problemen voedingsmiddelen meenemen, zowel in de auto als met het vliegtuig. Om een voorbeeld te geven, reisten wij afgelopen vakantie, naast onze gewone bagage, af met één koffer alleen gevuld met (ongekoelde) dieetvoedingwaarden voor onze kinderen.

Medicijnen tijdens het vliegen

Als u gaat vliegen, denkt u dan aan de benodigde medicatie in uw handbagage voor die dag, avond en wat extra voor eventuele problemen met bagage. Medicijnen mogen aan boord mee worden genomen, verstuivers ook. Luchtvaartmaatschappijen zijn hiervan op de hoogte. Wat wij zelf altijd doen is de bijsluiter meenemen, mocht er ooit naar worden gevraagd. Etiketten op de medicatie kunnen ook van belang zijn, bijvoorbeeld bij de Epi-pen. U moet dan ook een verklaring hebben van uw behandelend arts. De Epi-pen kan het beste in de houder in uw handbagage worden bewaard i.v.m de bewaartemperatuur.

Vliegen met allergie en huidproblemen

Onze kinderen reageren allergisch op het vliegtuig. Het kan de atmosfeer, bekleding of stof, zijn, maar wij geven ze vooraf altijd een dosis antihistaminica om de reactie te beperken.
Voor de huid is het verder goed om veel te drinken en lekker in het vet te hebben. Stop een extra tube vette zalf in uw tas voor bijvoorbeeld handen of gezicht.
In een vliegtuig kan het soms kouder zijn en een verstuiver kan als hij te koud is niet goed werken. U kunt de verstuiver met uw hand verwarmen voor gebruik.
De meeste luchtvaartmaatschappijen serveren ook maaltijden die voldoen aan dieeteisen. Deze speciale maaltijden moeten uiterlijk 48 uur voor de vlucht worden aangevraagd. Dit geldt ook voor kindermaaltijden.Mag uw kind alleen maar bepaald drinken door voedselallergie is het handig hier van tevoren rekening mee te houden. Vloeistoffen (zie ook verderop) zijn nog maar beperkt toe gestaan. Neem het drinken bijvoorbeeld in een babyfles mee en giet het in het vliegtuig over in een bekertje of neem een rietje mee. Ook kunt u overwegen een artsverklaring mee te nemen waarin de arts verklaart dat uw kind alleen maar eigen goedgekeurd drinken kan en mag meenemen.

Vliegen met luchtwegziekten

Veel mensen met luchtwegziekten kunnen gewoon vliegen met gebruik van hun medicatie. Met name mensen met COPD, emfyseem kan het lagere zuurstofgehalte op vlieghoogte nadelig zijn. Raadpleeg uw arts tijdelijk en die zal indien nodig onderzoek doen of u bijvoorbeeld extra zuurstof nodig heeft tijdens de vlucht. De instanties Eurocross Alarmcentrale Noordwijk en de ANWB Alarmcentrale kunnen zuurstof regelen tijdens uw reis en/of tijdens uw vakantie.
Het airco-systeem in een vliegtuig kan verradelijk zijn. Zeker als u uit een warme omgeving komt. Houdt rekening met uw kleding om verkoudheid te voorkomen.

Kinderen en vliegen algemeen 

Luchtvaartmaatschappijen bieden faciliteiten voor kinderen tijdens een vlucht, zoals bedjes voor baby’s (meestal tot en met 6 maanden) en kindermaaltijden. Deze krijg je niet automatisch als je een vlucht met kinderen boekt, maar zult u vooraf zelf moeten aanvragen.

Vloeistoffen tijdens het vliegen

Dit zijn de regels voor vloeistoffen in uw handbagage:

• u kunt alleen nog vloeistoffen en gels meenemen in verpakkingen van niet meer dan 100 ml
• deze verpakkingen mogen alleen worden meegenomen in een doorzichtige plastic zak
• per persoon mag één doorzichtige plastic zak worden meegenomen, deze mag niet groter zijn dan 1 liter en hersluitbaar zijn.
• er zijn twee uitzonderingen: babyvoeding, die u tijdens de vlucht nodig heeft en medicijnen, die u tijdens de vlucht nodig heeft.

Medicijnen in de auto

Zorg voor een handvoorraad waar u gemakkelijk bij kunt. Wij gebruiken bijvoorbeeld altijd een speciale tas met alleen verzorgingsproducten, medicatie, vette cremes en de zonnebrand. Deze positioneren we zodanig dat we er in een handomdraai bij kunnen.

De huid en de zon

Hoe gevoeliger de huid, hoe belangrijker het is de huid langzaam te laten wennen. Zon niet in de piekuren tussen 12.00 en 15.00 uur en voorkom zonnebrand. Ook het regelmatig smeren met een goede crème met voldoende beschermingsfactor is van groot belang. Voelt u aan uw huid dat de zon niet goed voor u is, blijf dan zoveel mogelijk in de schaduw en/of draag beschermende katoenen kleding.

Extra tip voor in de zomer: ga nooit naar buiten zonder een beschermende factor op blootgestelde delen van uw lichaam te smeren. Gebruik voor uw gezicht een hoge factor.

Er zijn nogal wat zonnebrandcrèmes op de markt en het is heel persoons gebonden welke crème iemand verdraagt. Wij hebben met onze kinderen altijd eerst een stukje op de arm of been uitgeprobeerd. Daar waar de huid het minste geirriteerd was. Voor kinderen met huidproblemen staat de zonnecrème van ROC goed bekend. Het is gunstig dat er op dit moment steeds meer artikelen op de markt komen zonder parfum; dan heeft u meer keuze.

Vakantiehoogten met luchtwegziekten

Hoe hoger de vakantiebestemming hoe lager de zuurstofspanning. Is uw longfunctie laag kan dit problemen opleveren, als u zich inspant. Overleg voordat u op vakantie gaat met uw behandelend arts.

Als u een reis met het vliegtuig plant en zuurstof nodig hebt tijdens de vlucht, is het belangrijk om dit eerst te bespreken met uw longarts, de luchtvaartmaatschappij, de reisorganisatie en de zuurstofleverancier. Daarnaast is ook een goede planning op de dag van uw vertrek noodzakelijk.

Raadpleeg uw longarts:
• Twee weken voor uw vertrek moet uw longarts een bloedafname
doen (hematocriet, hemoglobine) en uw longfunctie (ESW: één
seconde waarde) en uw bloedgaswaarden meten.
• Uw longarts zal een document opstellen met volgende informatie:
- diagnose, medische evaluatie, vermelding dat uw conditie stabiel
is en dat er geen tegenindicatie is voor de vliegreis.
- debiet, duur, methode van zuurstoftoediening, bijvoorbeeld via
een bril of masker.
- naam, adres en telefoonnummer van artsen die kunnen gecontacteerd
worden bij onduidelijkheden of problemen.

Zorg voor voldoende kopieën van dit document: een exemplaar voor de luchtvaartmaatschappij en een of meerdere exemplaren (afhankelijk van het aantal overstappen) om mee te nemen tijdens de vlucht. Het is aan te raden een aantal Engelstalige exemplaren te voorzien om voor te leggen in het buitenland.
Vraag ook voldoende medische voorschriften voor zuurstoftherapie aan uw longarts, zowel voor de heen- en terugvlucht als voor tijdens uw verblijf. Bespreek welk ziekenhuis u op uw vakantiebestemming kunt contacteren bij eventuele problemen. Vraag ook voorschriften voor noodmedicatie, bijvoorbeeld luchtwegverwijders, corticoïden en antibiotica.

Neem contact op met uw ziekenfonds:
Als u een vakantie naar het buitenland plant en zuurstof nodig hebt tijdens uw verblijf, neem dan op tijd contact op met uw ziekenfonds. Zij kan de nodige voorzieningen op uw vakantiebestemming regelen. Voor dringende internationale bijstand kunt u een beroep doen op Eurocross. Deze is dag en nacht bereikbaar op tel. +32 2 272 09 00. Meer informatie vindt u op www.eurocross.be

Neem contact op met de vliegtuigmaatschappij:
Elke luchtvaartmaatschappij heeft een verschillende reglementering
voor zuurstoftherapie tijdens de vliegreis. Het is daarom belangrijk om
de vliegtuigmaatschappij op tijd te contacteren voor inlichtingen over:
• eventuele bijkomende kosten
• vereiste documenten
• het gebruik van uw draagbare eenheid. U mag deze meestal
niet gebruiken tijdens de vlucht, maar u mag ze wel meenemen
op voorwaarde dat ze leeg is.
• de types van zuurstofbronnen en -uitrusting die aanwezig zijn
in de luchthavens en op het vliegtuig (zuurstofbronnen, maximale
hoeveelheid zuurstof per minuut mogelijk, bijkomende
uitrusting zoals een bril of masker).

• Zorg dat er eventueel een rolstoel klaar staat bij overstappen
en op de plaats van bestemming.
• Reserveer eventueel een zitplaats dichtbij de sanitaire voorziening.
• Bezorg het toestemmingsformulier van de longarts zo snel
mogelijk na reservatie aan de vliegtuigmaatschappij, ten laatste
drie dagen voor het vertrek van de vlucht.
• Bel de luchthaven tenminste twee dagen voor vertrek op om
na te gaan of de nodige regelingen getroffen zijn.
• Overweeg om uw reis te boeken bij een reisbureau dat gespecialiseerd
is in patiënten met medische noden.

Neem contact op met de zuurstofleverancier:
• Zorg dat er voldoende zuurstof wordt voorzien voor de inchecktijd,
de vluchtreis, de aankomstperiode en mogelijke vertragingen. Voorzie
daarnaast een extra hoeveelheid zuurstof voor minstens 60 minuten.
• Vraag een adres en telefoonnummer waarop u de zuurstofleverancier
kunt contacteren op de plaats van bestemming.
• Ga zo mogelijk na welk zuurstofsysteem tijdens de vlucht zal gebruikt
worden en hoe het werkt.

Aandachtspunten op de dag van uw vertrek:
• Neem de nodige documenten mee: het toestemmingsformulier van de
longarts en voldoende medische voorschriften voor de zuurstoftherapie.
• Neem de nodige telefoonnummers mee: van uw huisarts, de longarts,
de zuurstofleverancier en het ziekenhuis op de plaats van uw
bestemming.

 Praktische tips:
• Probeer te reizen tijdens de kantooruren zodat de leverancier beschikbaar is om zuurstof te leveren tijdens overstappen of op de plaats van bestemming.
• Probeer zo veel mogelijk te reizen zonder overstappen omdat dit minder vermoeiend is en extra kosten vermeden kunnen worden.
Neem een reservebril of -masker, verlengleiding
en puffs mee in uw handbagage.
• Vergeet uw Eurocross-kaart niet voor
dringende internationale bijstand.
• Neem noodmedicatie mee in uw handbagage.
• Zorg dat u minstens twee uur voor vertrek op de luchthaven bent of
eventuele richtlijnen van de vliegtuigmaatschappij hierover opvolgt.
• Neem voldoende contant geld mee om eventueel extra zuurstof te
betalen.
• Als u toch zuurstof nodig hebt tijdens een overstap onderweg en
deze niet voorzien is, neem dan contact op met de spoedgevallendienst
van de luchthaven waar u zich op dat moment bevindt.

Nodige documenten voor een vliegtuigreis:
- toestemmingsformulier arts
- medische voorschriften voor zuurstof
- medische voorschriften voor puffs
- telefoonnummer van de huisarts
- adres en telefoonnummer van een arts op uw
vakantiebestemming
- adres en telefoonnummer van een ziekenhuis op uw
vakantiebestemming
- adres en telefoonnummer van een zuurstofleverancier
op uw vakantiebestemming.

Zuurstoflevering wereldwijd: http://www.zuurstof.com/
Gevestigd in Spanje, maar ze leveren wereldwijd. Ze bieden ook service op vliegvelden en cruiseschepen.

Met dank aan UZ Leuven

 Hooikoortshoogseizoenen in de verschillende landen

Nederland: mei-juli. Je zit het beste aan de kust. Let op als je 's avonds weer naar huis gaat. Dan is de concentratie pollen hoger dan elders.
België: april tot juni. Aan de kust is de concentratie pollen lager dan in het binnenland en de Ardennen.
Frankrijk: mei-juli. Frankrijk heeft veel verschillende gebieden met elk zijn eigen bomen en planten. De pollenconcentratie verschilt dus per gebied.
Duitsland: februari-augustus. Van februari tot juni zijn de boompollen actief, van juni tot augustus de gras- en plantenpollen. De kuststreken in het Noorden hebben een korter pollenseizoen dan de westelijke en zuidelijke gebieden.
Spanje: maart-september. Het is hier minder vochtig, dus vergeleken met de landen in Centraal-Europa is de pollenconcentratie laag.
Portugal: maart-juli. In juni en juli zijn de graspollen actief, van januari tot oktober zijn het verschillende gras- en boomsoorten. Alleen in november en december is Portugal echt pollenvrij.
Engeland: juni-eind juli. In het noorden begint het pollenseizoen later dan in het zuiden. Hooikoorts wordt hier vooral veroorzaakt door gras- en plantenpollen. In de bergachtige gebieden van Schotland en Wales is de pollenconcentratie van planten en grassen veel lager dan in de rest van het land.
Zweden: april-september. De pollenperiode rond en in Stockholm is van maart tot september. De periode van de gras- en plantenpollen is van mei tot september.

Algemene vakantietips

Kijk hier voor een klant en klare checklist met tips die u vooraf kan regelen of stel er online een zelf samen via meenemen.nl
Kijk op www.gezondopreis.nl of u nog vaccinaties nodig hebt voor de bestemming waar u naar toe gaat.

Reist u met kinderen? Denkt u dan eens aan:

• de luistercd's met ingesproken verhalen
• de favoriete muziek van uw kinderen; wij zorgen voor een mix van liedjes op de CD zodat als we met de auto reizen, wij zelf niet "horendol" worden van dezelfde deuntjes
• een tas met kleine verrassingen die nieuw voor de kinderen zijn; op lastige momenten kunt u die tevoorschijn "toveren".

Staat uw tip er niet bij?
Mailt u ons deze aub via Dit e-mail adres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken