Basisgegevens
Ligging: Centraal Europa
Hoofdstad: Bern
Taal: Duits, Frans, Italiaans
Klimaat: Diverse
Inwoners: 7.436.800
Oppervlakte: 41.284 km2
Tijdzone: GMT + 1
Godsdienst: Katholiek
Hoogseizoen: juli-augustus
Beste reistijd: mei-september
   
Het Zwitserse landschap wordt bepaald door de Alpen, het hoogste gebergte van Europa.
Zwitserland is een land van uitersten: zowel eeuwige sneeuw als palmbomen Zwitserland kent drie grote landschapsgebieden, te weten:
* het bosrijke en heuvelachtige Jura in het westen;
* het relatief vlakke Mittelland in het noorden;
* de Alpen

Het middelgebergte van de Jura is wat de oppervlakte betreft het kleinste gedeelte van Zwitserland. De langgerekte, beboste en door smalle dwarsdalen verdeelde kalksteenketens doorkruisen Zwitserland van Genève tot Schaffhausen en hellen tegen het Mittelland steil af.

Tussen de Jura en de Alpen strekt zich het Mittellland uit. Een golvende hoogvlakte met vruchtbare landbouwgrond, weidegebieden en deels grote meren.
De Zwitserse Alpen zijn een klassiek hooggebergte met vele dalen, meren, passen en gletsjers. Meer dan 100 bergtoppen boven de 3000 m, een dertigtal zelfs boven de 4000 m, bepalen hier het beeld.

De grootste meren in Zwitserland zijn het Bodenmeer en het Meer van Genève. Het grootste geheel in Zwitserland liggende meer is het Meer van Neuchâtel. De voornaamste rivieren zijn de Rijn met zijn zijrivier de Aare, en verder de Rhône en de Inn, die alle in Zwitserland ontspringen. Zwitserland telt verder meer dan 1000 watervallen en ongeveer 1600 meren. Bij Schaffhausen ligt de grootste waterval van Europa.  Ruim de helft van Zwitserland bestaat uit bergen. Daar zijn meer dan duizend gletsjers te vinden, waaronder de Grosse Aletsch-gletsjer.

Algemeen
De officiële talen in Zwitserland zijn Duits, Frans, Italiaans.
Duitstalige vertaallijst.
Franstalige vertaallijst.
Italiaanstalige vertaallijst.

Dieetproducten
In Zwitserland zijn de meeste dieetproducten te koop in reformwinkels, apotheken of drogisterijen. Ook in de grotere supermarkten kun je dieetproducten vinden, met name in de Migros en in de COOP. Coop en Migros  verkopen zowel een ruim assortiment aan lactose- en glutenvrije producten. Bij de Migros kun je producten vinden goedgekeurd door de allergieassociatie; deze herken je aan het aha-label. (www.ahaswiss.ch). Bij de Coop vind je ook een uitgebreid assortiment te vinden via www.coop.ch/freefrom.
Met betrekking tot brood raadt de dietistenassociatie aan altijd de ingredienten te lezen, aangezien er veel met melkpoeder wordt gewerkt. Je kunt altijd contact opnemen met de dietistenvereniging www.svde-asdd.ch voor een dieetist in de buurt van je vakantiebestemming. Mocht je de taal niet beheersen, kan het in het Engels of via Serena.

Website adressen voor glutenvrije producten vind je hier.

Pollenseizoen; up to date informatie vind je hier , een gedeelde website door de nationale weer service en het Swiss Allergy Centre.

Gezondheidszorg
De gezondheidszorg in Zwitserland is uitstekend.

Luchtkwaliteit: voor actuele informatie kijk hier.

Roken: gedeeltelijk rookverbod.

Zuurstof
Voor zuustof op vakantie voor Nederlandse verzekerden, kijk hier .
Voor zuurstoflevering wereldwijd kijk hier. Deze leverancier is gevestigd in Spanje, maar zij leveren wereldwijd. Ook bieden zij service op vliegvelden en cruiseschepen.

Internetadressen
Voor de Zwitserse Coeliakie vereniging, klik hier.
Voor de Astmavereniging, klik hier en ook hier.
Voor de Nederlandse Ambassade, klik hier.